是宝宝最喜欢的下饭菜呢!盛一勺鱼肉鸡蛋羹,和一点点米饭拌匀,张大嘴一口都吃进去。看,鼓鼓的腮帮子上还沾上了饭粒,实在是太可爱了。
工具/原料
1
鳕鱼肉 150g
2
洋葱 20g
3
鸡蛋 1只
4
盐 微量
方法/步骤
1
鳕鱼肉化冻洗净切片,挑去鱼刺。洋葱去外皮切片。
2
将鱼肉、洋葱、鸡蛋、盐放入搅拌器中打碎,盛入容器中入沸水锅中蒸10分钟即可。
注意事项
1
鳕鱼是深海鱼,富含蛋白质、钙等营养物质。
2
妈妈要注意自己的小宝宝是否对鳕鱼过敏,一般来说,宝宝在1岁以后开始少量进食海产品,过敏的危险性要低于1岁以前进食。而对于过敏体质的宝宝来说,妈妈最好带他们检查清楚,了解是何种饮食来源容易造成宝宝过敏,然后在平时多加注意。
3
洋葱是天然的调味剂,加入鱼肉和鸡蛋中,可以让鳕鱼鸡蛋糕更加香嫩可口,如果宝宝实在不爱吃到洋葱的味道,可以省去不用。
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