中医是中华的国粹，上下5000年的历史，前贤们经过不断总结和实践，总结出了6个日常生活较为实用和使用频率较为频道的要穴。可以在我们日常的生活中给我们不少帮助，在关键时刻还能救人一命。在此小编进行总结分享给大家。
方法/步骤
1
内关穴取穴位置：手腕第一横纹上方2寸，两条筋之间位置。治疗疾病：此穴是治疗心脏系统疾病的大穴。用手指尖点按，可以有助心脏系统和肠胃系统很多疾病缓解；如心痛、心悸或者胸痛等可以很好的缓解。长按这个穴位是最常用、最有效的穴位之一。
2
合谷穴取穴位置：位于手的背部。用一只手的拇指，取拇指第一关节处搭与另为一只手的虎口，拇指肚接触出。主治疾病：在这个穴位所主功能中，最常用的是治疗“牙疼”；点按这个穴位可以很好的缓解牙疼所带来痛苦。
3
足三里取穴位置：位于小腿膝盖外侧膝眼下放三指凹处（三指大概是1.5寸，自己的手指最合适）。主治疾病：俗话说“长按足三里生吃老母鸡”；这说明了这个穴位的主要的功效“调理脾胃，补益身体”。用手指或者其他的一些东西点按这个穴位可以很好的治疗一些消化方面的疾病。
4
委中穴取穴位置：膝关节后面腘窝中央的位置主治疾病：这个穴位主要能够缓解的疾病是运动后产生的腰背疼痛，这个也是大家所经常遇到的。按揉穴位能够很大程度促进腰背疼痛的恢复。
5
人中穴取穴位置：鼻子下方水沟处凸起处。主要功用：用于急救方面。如果遇到一个人突然昏倒，不省人事；可以用大力刺激这个部位。大多数情况下可以让人苏醒。
6
列缺穴取穴位置：手腕横纹处外侧桡骨茎突上方，腕横纹上方1.5寸处。按压时有酸胀和疼痛的感觉。主治疾病：主要治疗伤风头痛。用力按压可以缓解或治疗伤风引起的头痛。
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