强大的性功能是男人性生活持久的动力，也是让你的女人快乐的源泉。
工具/原料
1
男人
2
性能力
方法/步骤
1
男人要增强性能力，就要多进行腰部锻炼，如仰卧起坐等，让你的腰力强大是基础。
2
男人要增强性能力，要多进食海鲜食品，可以有效刺激你的性激素的分泌，让你的性欲旺盛。
3
男人要增强性能力，要多进行跑步等耐力训练，从而让你的体力持久，性能力也自然强大。
注意事项
1
不要过度纵欲。
2
要做好性生活前奏。
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