喝酒后头痛应该怎么办？

葡萄糖、柚子、香蕉

蜂蜜、西瓜汁

因此，酒后要尽量多喝水。频繁小便还会排出神经和肌肉维持机能所需的盐和钾，当体内的钠盐和钾盐含量过低时，头痛、疲倦和恶心便会接踵而至。酒精还会分解贮存在肝脏中的肝糖，并将这种化学物质转化为葡萄糖，然后通过尿液将其排出体外。这种关键能源的缺失也是第二天早上出现乏力、疲倦和协调性差的部分原因。

几种有效的解酒方法：1.蜂蜜水治酒后头痛　　    蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。

2.新鲜葡萄治酒后反胃、恶心　　    葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

3.西瓜汁治酒后全身发热　　    西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

4.柚子消除口中酒气　　    实验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。

6.饮酒时宜多以豆腐菜肴作下酒菜）　　    因为豆腐中半脱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食后可促进酒中的乙醇迅速排泄。当然，最好的方法是别喝多。

1、不要运动 不提倡酒后锻炼，酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。

2、最好冲个凉，并好好放松一下。

3、：吃点普通面包或者低盐饼干，可改善低血糖，减轻恶心感。