其实“补水”的意义就是在浸润你的皮肤表层（就是角质层）。角质层：就是我们平常新陈代谢的产物。角质层的作用：保湿+吸收水分。
而我们平常所认为的“补水”，其实就是在给这层角质层补水。角质层可以减少肌肤的水分流失，所以适当的湿润我们的角质层也是很有必要的，就好像养花一样，花朵会从土地里吸收水分，但是也需要我们平时的浇水啊。但是注意！只能是适当的“补水”。
每种东西都有一种平衡，我们的皮肤也是如此。假如因为自己皮肤很干，然后每天雷打不动的一片面膜，或者湿敷，你的皮肤还没有出现问题就只能说你皮肤底子非常好了。
想想我们长时间泡在水里，皮肤就会发皱，但是你却每天往脸上“补”那么多水，想想你的皮肤会怎样？没错，皮肤很干缺水，但是皮肤的水分并不是来自每天敷面膜做湿敷哦。想要补水，那就多吃水果蔬菜，每天喝足够的水吧。
“每天一片面膜”≠“护肤”很大程度上，“敏感肌”都是自己作出来的。每天用面膜来“补水”，最后只会让皮肤过度水合，皮肤屏障受损，然后出现各种问题，爆痘啊、红血丝啊、皮肤变得很脆弱啊……这也就是很多人皮肤越来越差甚至变成“敏感肌”的原因。每天用面膜来“补水”，最后只会让皮肤过度水合，皮肤屏障受损，然后出现各种问题，爆痘啊、红血丝啊、皮肤变得很脆弱啊……这也就是很多人皮肤越来越差甚至变成“敏感肌”的原因。
比如我们所知道的范冰冰，据说家里满冰箱的面膜，而且一年700片。所以很多人就有了这样的一个观念“敷面膜＝美白+护肤”。
范冰冰敷面膜敷那么多，也是有原因的。首先它是明星，她的工作要求她每天都要带妆出门，明星的生活，几乎是一整天带妆，而且还是带浓妆！更不要说，为了拍戏、赶通告等等事情，作息不规律、熬夜通宵，每天忙到脚不沾地，不像我们有比较充足的时间来护肤，所以面膜就是一个很好的选择了。
其次就是，明星们的面膜都是价格稍微贵些效果好的面膜，都是知名大牌的面膜。所以不要再认为像明星一样每天一片面膜，就能有明星一样好的皮肤了。生活习惯、工作习惯的不同，每个人的肌肤状况也不同，所以各自的需求也不同。有些明星早也有早起“不洗脸”的习惯，但是我们如果不洗脸，那就是“满面油光”了。
选好面膜这里说的选好面膜，就是选一些口碑好，品牌好的面膜。对于很多人来说会考虑面膜的价格，所以预算较少的就选择一些具有保湿功能的面膜为佳。不要想着十几块钱的面膜会有集美白保湿镇定舒缓一体的功能了，如果真的是这样，为什么还有那么多高端护肤产品。所以买好保湿，做好基础就行了。
敷面膜的频率建议是一周一次到一周三次，根据自己需求来调整就好。比如你做完深层清洁之后，皮肤处于一种很干的状态或者平时疏于全套使用护肤产品，比如只抹个乳液和防晒啊等等。面膜真的不是一种必须的护肤品。想要“补水”，就要多喝水多吃蔬菜水果，想要“保湿”，平常使用的水乳霜（有些人会使用精华）就足够了。
适量+积累+适合一直推崇的护肤理念不是越多越好，而是适量就好。护肤重在积累，不是一蹴而就的过程。护肤也没有一个完美的护肤标准，不是越贵越好，而是最适合自己最好。每个人的皮肤状态是不一样的，有的人用这个产品会无限回购，有些人可能就会觉得它就是鸡肋。