我家的鱼,一直都是以清蒸为主,说实在话,我还是挺喜欢清蒸鱼的,鱼原汁原味,新鲜的鱼,弄出来十分好吃。
这一次,买的鱼稍为小条一些,老公就说换种吃法,直接煎了。这类鱼,女儿比较喜欢吃。
白鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。白鲳鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。
食材
1
白鲳鱼 适量
2
油 20克
3
盐 3克
4
葱段 2根
5
姜 10克
步骤/方法
1
白鲳鱼洗净,四周抹盐。姜切丝
2
锅烧热,加油,比平常要多一些。加入姜丝
3
放入白鲳鱼小火煎
4
煎完一面煎另一面。煎的时候,要注意头和尾部。头和尾用锅铲压一下,还有背脊最好竖起来煎
5
葱花切段,等鱼煎好后,将葱放入锅中煎一下。
6
鱼煎好装盘,将葱段放鱼身上,淋少许酱油即可。
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