现在的人对健康和美的要求越来越高，为了健康，为了身材，五谷杂粮成为了餐桌上必不可少的角色。但是，五谷杂粮的口感不太好，一般通过把五谷杂粮研磨成浆饮用，下面我们一起看看五谷杂粮饮料的制作吧。
食材
1
火麻仁 适量
2
燕麦 适量
3
黑芝麻 适量
4
花生 适量
5
红豆 适量
6
白砂糖 适量
7
水 适量
方法/步骤
1
根据个人口味，选择杂粮进行配比，这里主要选择的五种杂粮是：黑芝麻、火麻仁、燕麦、花生、红豆。
2
把准备好的食材用水清洗干净。
3
把清洗干净的食材加入凉水浸泡一晚上。
4
第二天早上把浸泡过的食材倒入豆浆机内，添加适量凉水，按提示不要超过上限位置。
5
盖上豆浆机的盖子，根据豆浆机的操作说面，插上电源，按键开始工作，约25分钟后听到提示音后就好啦
6
滤网过滤，把五谷杂粮的渣与浆液分离，渣可去除，也可留下。
7
根据个人口味加入适量的白砂糖，五谷杂粮饮料就制作完成了。
上一篇：【美容养颜】教您制作水晶花生豆腐
下一篇：亲手教你制作欢辣多麻婆豆腐