在中国，每五个儿童中，就有一个患有睡眠障碍。不久前的全国两会上，全国政协委员、中国农工民主党中央组织部原部长肖燕军递交了一份“关于设立中国婴幼儿睡眠日”的提案，号召社会各界从学术研究、科学普及、家长教育等方面，共同关心婴幼儿睡眠。
步骤/方法
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八成妈妈不知道宝宝睡得好不好 世界睡眠协会专家Liborio Parrino表示：“之所以关注婴幼儿睡眠质量的判断方法，是因为婴幼儿无法自我表达，父母判断婴儿的睡眠质量存在一定难度。” 根据一项联合进行的调查显示：对于科学判断宝宝睡眠质量的方法，79.66%的妈妈表示“仅仅知道一点”，甚至“完全不了解”。日常生活中，她们仅凭个人感觉来判断宝宝睡得好还是不好。 目前，在参与调查的妈妈心目中，65.77%人认可通过“夜醒次数”来判断睡眠质量，然而他们忽略了宝宝早上醒来的表现也是重要参考，例如，仅有43.69%懂得早上起来摸摸纸尿裤是否干爽可以了解宝宝睡眠是否被尿湿打扰，仅有36.58%妈妈知道观察宝宝“早上醒来宝宝的表情”是这项判断指标。
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“320密码”保证宝宝睡眠 判断了宝宝睡眠质量后，很多妈妈更加关心如何让宝宝睡得更好了。 “金质睡眠320密码”：包含三确保、两不要、零打扰。 0打扰：拒绝频繁检查更换纸尿裤和喂奶来打搅宝宝睡眠。 2不要：睡前不要游戏，不要哄抱; 3确保：确保睡眠环境舒适，确保衣被柔软，确保纸尿裤干爽;
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