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原味苦瓜鸡蛋的家常做法

苦瓜是凉性的食物,具有清热解毒的功效。
食材
1

苦瓜 300克

2

鸡蛋 2个

3

油 适量

4

盐 适量

5

葱 一段

6

蒜 两瓣

方法/步骤
1

选用新鲜的苦瓜和鸡蛋。

2

将苦瓜洗净,从中间切开,取出瓜瓤。顶刀切成薄片,葱切片,蒜剁成沫。

3

鸡蛋磕开,打到容器里打撒。锅中放油烧热,把鸡蛋液放入锅中炒至成块盛出备用。

4

锅中再次放油烧热,放入葱片炒香。把苦瓜倒入锅中翻炒。(在炒至过程中,可以放入适量温水)

5

炒至2分钟后,苦瓜塌软,放入炒好的鸡蛋块翻炒均匀。

6

最后放入适量的盐和蒜末,搅拌均匀关火盛出即可食用了。

注意事项

不喜欢太浓的苦味,可以把切片的苦瓜用盐腌制出水分然后在炒。

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