材料 鸡胸肉,洋葱,大蒜,胡椒,青豆(黑豆白豆什么豆都好),西红柿,青椒,孜然,菠菜,橄榄油,高鸡汤寳(或者贵家自有浓鸡汤),柠檬汁,辣椒油 做法 1.在锅里大火热油,加入碎的洋葱,大蒜和胡椒,约5min 2.调到中火加入鸡肉和孜然,又是5min 3.倒入切好的西红柿,豆子,青椒,菠菜,鸡汤,大火焖10min 4.熄火,加人柠檬汁,加盐胡椒粉辣椒油等,据个人喜好地 小诀窍 将汤浇在玄米饭上,真棒~西红柿适量加多点,可以加牛肉粒,向罗宋汤的方向想像,可以很有创意
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