有很多人裤子的腰带过紧,熬肉全部挤到腰部去了,当你放下腰带会有很多熬肉,下面小编给大家介绍几种瘦腹部的食物。
方法/步骤
1
芹菜,芹菜可以抑制肠道内产生的致癌物质,加快肠道乳化,能使大便通畅等等。
2
苹果,苹果中含有丰富的维生素c,有很好的降脂作用,每天坚持吃上一个苹果,长期坚持下来胆固醇会低。
3
香蕉,香蕉可以瘦身,能治疗便秘,让大便通畅,让便在体内堆积时间缩短,排出毒素。
4
红薯,红薯冬天常见,常吃红薯可以美容,还可以维持体内叶酸的平衡,促进肠道乳化,有防癌效果。
5
葡萄,常吃葡萄可以使人体内的胆固醇降低,还能抑制血小板凝聚,所以高血脂的人食用可以降低血脂。
6
薏仁,薏仁可以加快人体的新陈代谢,还可以促进体内血液循环,可以瘦身美白作用等等。
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