板栗是抗衰老延年益寿的滋补佳品,含有丰富的维生素C,而莲藕具有清热凉血、通便止泻、健脾开胃的作用。由于清明节同事们都放假回家了,我要加班,人都憔悴了不少,所以就想着煮点东西给自己补补,这款汤可清热消痰、补血养颜,希望美女们要多多食用才好!
食材
1
板栗 500g
2
莲藕 3节
3
红枣 适量
4
枸杞 适量
5
生菜 适量
6
电饭煲 一个
方法/步骤
1
主材料比较简单。生菜、莲藕、板栗、红枣枸杞、姜片;
2
水沸后加入切块的莲藕,姜片。(莲藕较难熟);
3
莲藕沸后再加入板栗;
4
再次沸腾后,试一下莲藕是否脆口,即可加入红枣枸杞;
5
打入鸡蛋,(我放的是杨老帽土鸡蛋);
6
为了使汤浓稠,可在一小碗汤里打入一个鸡蛋,搅碎后倒入锅里;
7
生菜加些油会比较香,加盐、适当加些糖等辅料;
8
嘿嘿,这是成品哦!还不错哦!
注意事项
1
乘出一小碗沸腾的汤,打入鸡蛋搅碎,倒入汤里可使汤汁更浓稠味更香。
2
莲藕可切小块,这样熟的更快。
3
汤里我只加了盐和糖,这样味道较纯正。
4
我加了多多的水,做成汤喝一天,嘿嘿!
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