减肥最好的方法：韭菜玉米饼的做法

很多人也许不知道，由于韭菜的药用价值，在中医里有“洗肠草”、“清肠草”、“长生草”的叫法，韭菜经常出现在我们的餐桌上，这细细长长的韭菜也是一种减肥最好的方法。　　韭菜中的粗纤维含量非常多，中医用它来治疗脾胃虚寒，噎嗝反胃，腹中冷痛，泄泻或便秘等疾病。可以很有效的清理掉肠道内的垃圾和毒素，这就是它非常好听名字清肠草的由来，肥胖者适合食用。　肥胖症以多食少动，身体肥胖为其临床特征。属中医学“瘀胀”范畴。又有“肥人”、“脂人”等名称。中医学认为，肥胖症的发生与饮食不节，不喜活动，痰湿内蕴及脏腑功能失调有关。现代人们认识到韭菜也是一种减肥的佳品，尤其是韭菜和其他营养蔬菜一齐烹饪时，下边我们来看下韭菜玉米饼的做法。