怎么治疗打呼噜

培养良好的生活习惯，平时饮食以清淡为主，少吃刺激性食物。吸烟、饮酒应适度。

保持适度的体重。通常情况下比较胖的人喉咙和鼻子内的肉也比较多，容易造成呼吸不畅，从而引起打呼噜症状。所以不管你在不在意外形，要想不再打呼噜最好还是减肥吧。