多语言展示
当前在线:429今日阅读:126今日分享:42

怎样掌握滑雪脚跟侧转弯动作技巧

连接转弯是我们初学者课程的最后一步,它与你所学过的所有内容都有关。在这里,你应当可以自如完成穿越以及花环转弯了。同样,你还应已经习惯穿越时起身直立上行以及俯身下行。你可以在平地上联系如何起身与俯身,然后在穿越时做相同的动作,重力作用于双边缘并保持你的速度。 连接转弯是穿越的后续动作,它变化边缘并重新完成穿越。一旦你可以进行连接转弯了,你就可以认为自己一个“真正的单板滑雪者”了,实际上你将的确看上去是个专业者了。
开始

首先要找一个平缓的斜坡,最好鲜有周线的变化。当然,如果地方够空旷就更好了,因为这样你将不会因注视你的人群而分神或者感到紧张。从斜坡顶端想象滑行。在心中计划好你可能要进行转弯的地方。 END

步骤/方法
1

做花环转弯时开始按照你学过的动作进行穿越。转动头并目视你想前进的方向。保持膝盖弯曲和低重心。当你可以自如进行穿越时开始尝试第一个转弯吧。

2

现在开始你的第一个转弯吧,将重量前移,把滑雪板指向下坡方向。当你的滑雪板指向下落线的时候你将加速。在这一步骤里,你可以通过轻轻后移重量和用后腿从下落线推动滑雪板向上来终止转弯,同时回到脚跟侧穿越。

3

当转弯进行到一半时,你的滑雪板将笔直指向下,此时你需要从脚跟侧到脚趾侧转动滑雪板。扭转你的双脚把滑雪板转动穿过下落线,并用后脚推动滑雪板通过转弯。你穿过下落线时,伸展双腿并上移重力。

4

下面可以完成转弯了,继续扭转你的前脚并用后脚从下落线这里推动滑雪板。在转弯的方向转动头和未完成动作的身体。在转弯的最后,你应当自如在你的脚趾边缘进行穿越。那么,你已经完成了脚趾侧转弯了!

5

现在,你已经完成了脚跟侧转弯并用脚趾侧穿越回来了。

提示

不要害怕进行连接转弯。只要你对你的穿越技巧有足够的信心,那么进行最初的一连串转弯将不是什么可怕的事情。首先在缓坡上练习小转弯。进行转弯的重要时刻就是扭转边缘:从脚跟侧到脚趾侧以及从脚趾侧到脚跟侧。很多人在使用滑雪板时会因为不能用边缘自如运做在雪地里而失去控制甚至摔倒,其实这仅仅是一个简单的过度期罢了。一旦你可以自如进行这些转弯,就可以有意地尝试变换你转弯的节奏,即随意地增加或者减短每个转弯的长度或者根据滑道来决定。这样做可以帮助你更好的控制转弯,同时还可以使您随时需要就转弯。 END

推荐信息