胃主要用于将大块食物研磨成小块(又称物理消化)，并将食物中的大分子降解成较小的分子(又称化学消化)，以便于进一步被吸收。注意少喝冷饮，容易让脾胃受损，胃的吸收能力下降，无论你怎么进补，都是白费力气，因为对营养物质都“不感冒”了。糯米小麦粥做法，告别胃难受!
工具/原料
糯米500克、小麦600克、白糖少许
方法/步骤
1
洗干净糯米，备用。
2
将小麦和糯米一起放入锅内，加水煮粥，煮滚后提前5分钟加入白糖，搅拌均匀再煮3分钟即可。待稍凉即可食用。
注意事项
记住加水的分量要以个人喜好来加，有些人喜欢粘稠的粥，有些人喜欢稀粥，同时，小麦很容易吸水变稠，注意水的分量。
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