月经期间是女性最脆弱的时期，容易疲劳，痛经，那么经期需要的注意事项是什么呢
方法/步骤
1
经期洗澡要淋浴，一定不要沐浴，沐浴水不流动，很容易感染细菌。不要用沐浴液，清洁液清洗阴部。
2
不宜仰卧睡觉。月经期间，子宫软组织会充血，水肿，仰卧容易造成子宫后位，压迫神经，引起痛经这些症状
3
不要剧烈运动和从事体力劳动，要保持充足睡眠。
4
不要吃生冷，刺激，过酸过辣的食物。这些食物容易引起经血运行不畅，经血减少，痛经。
5
补充足够营养。可以吃一些红糖水，龙眼，紫菜，黑木耳红枣粥等食物，进行排毒和补血安神。
6
经期一定不要同房。这个时候子宫很脆弱，经期同房容易引起很多妇科疾病。