失恋分手后心情很不好，难受怎么办

首先你需要明白,失恋分手很正常,这只是你人生中的一段小插曲,也可以说不经历不成长,这段感情的完结是你人生必须经历的一个过程,为了你能成长的更成熟。所以你需要做的是从这段感情里看清楚你自己,当你身在其中的时候,你是永远也看不明白的。然后更好地准备拥抱未来吧。伤痕需要时间来慢慢修复,那么这段时间怎么能更好更快地渡过,下面就给几条建议吧多久没好好跟父母沟通或者一起生活了，大爱无声，好好爱他们吧多久没有和闺蜜或者哥们尽情潇洒了，你们的关系有没有在你恋爱后变得疏远，或许也就这个时候你才会意识到，ta并不是你的唯一，能让你恣情欢乐的其实是他们很多计划是不是在你恋爱后都搁置了，是时候捡起它们了，现在的时间属于你自己，写属于自己的文字，走一段一个人的旅行，或者专心进修。要让自己更优秀，你才对得起你自己。读一些宗教的书籍，它们会让你平静下来，更平和地去看待生活。我不会推荐你开始一段新的感情，更不会推荐你去留恋甚至挽回上段感情。这都是对自己的不负责任。