夜间开车相对白天来说有一定的风险,对于驾驶者来说,晚上因为光线问题,有一些盲区,会给驾驶带来一些困难,大大增加出交通事故的几率。那么,对驾驶者来说,晚上开车如何护眼,以降低发生车祸的几率呢?
步骤/方法
1
首先,夜间行车应避免因缺氧、吸烟或过度疲劳引起的视疲劳综合征。 视疲劳是夜间行车驾驶员的常见症状,主要表现为头晕、视物模糊、 双眼胀痛、注意力不集中及烦躁不安等,由此往往会导致交通事故的 发生。因此在夜间行车前,特别是长途夜间行车前,驾驶员应保证充 足的睡眠
2
这主要是因为人眼视网膜上有一种特殊的感光物质,即视紫红质在发 挥作用。视紫红质在强光下很容易分解,使人眼视杆细胞暂时失去对 暗光的感光能力。因此,当眼睛被强光照射后,突然进入暗环境时, 就会看不清周围物体。一般正常人眼的暗适应时间为数十秒钟,但要 获得充分的暗适应,则需30分钟。行车过程中,不要吸烟,尽量保持 驾驶室内空气新鲜;开空调时,要时常开窗透气。若出现明显的视觉疲 劳,应立即停车休息,做一做眼保健操。而驾驶员平时就要注意营养 ,合理膳食,常喝茶。锌、钼、钙、锰和铁都是眼睛营养不可或缺的 矿物质。维生素A是合成视紫红质的原料,眼睛如果缺乏维生素A,就 会影响视紫红质的合成速度,造成夜盲症。
3
其次,夜间行车最好开光线相对柔和的近光灯,不要开刺眼的远光灯。 只要大家都遵守这个规则,就可避免两车相遇时因灯光刺眼影响视觉 而导致的事故。开车时,眼睛一旦被对面车灯的强光照射,会出现“眼 前白茫茫一片”,且往往要数秒钟后,才能恢复视力。
注意事项
维生素B2是保护眼睑、球结膜、角膜的重要物质,缺乏维生素B2时,会出现流泪、视物模糊等现象。维生素C是眼球晶状体的重要营养成分,摄入不足时会使晶体受损,变得混浊。茶叶含维生素A、维生素B2、钙、锌等营养素最齐全,驾驶员常喝茶能加速视紫红质合成,有效保护视力,对保障行车安全能起到积极作用。
上一篇:怎样在夜间驾驶车辆
下一篇:汽车夜间会车注意事项