银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压梨：清肺化痰、生津止渴、补血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
方法/步骤
1
银耳对半剪开冷水泡发30分钟以上，剪成小朵，去蒂
2
银耳放入砂锅中大火烧开，小火煮30分钟
3
雪梨去皮去核切成小方块备用，红枣、枸杞洗净
4
大约煲40分钟，银耳已粘糯汤汁浓稠加入雪梨继续煲20分钟，红枣枸杞放进去再煲10分钟
5
煮好加入少量冰糖，银耳已煮出胶质，汤汁粘稠，满满的胶原蛋白。
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银耳对半剪开冷水泡发30分钟以上，剪成小朵，去蒂
银耳放入砂锅中大火烧开，小火煮30分钟
雪梨去皮去核切成小方块备用，红枣、枸杞洗净
大约煲40分钟，银耳已粘糯汤汁浓稠加入雪梨继续煲20分钟，红枣枸杞放进去再煲10分钟
煮好加入少量冰糖，银耳已煮出胶质，汤汁粘稠，满满的胶原蛋白。