冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;银耳性平味甘淡,不仅是润燥滋阴的要品,还是一种含膳食纤维的减肥食品;梨味甘性寒,具有止咳化痰,清热降火,润肺去燥的功效
食材
1
雪梨 1个
2
莲子 20克
3
百合 10克
4
银耳 半朵
5
冰糖 20克
6
清水 500毫升
方法/步骤
1
准备好冰糖雪梨银耳饮所需的食材
2
莲子、百合提前泡发
3
银耳泡发洗净好后,去根,掰成小朵备用
4
雪梨去皮后切成小块备用
5
将切好的雪梨块、泡发好的银耳、莲子、百合倒入豆浆桶内,注入清水至800毫升水位线X
6
合上机头,插入电源,启动豆浆机,手机开启'爱下厨'APP,选择设备D667SG,选择杏仁露功能
7
轻点启动键,豆浆机开始工作
8
约20分钟后冰糖雪梨银耳饮熬制好了,过滤好后,加入适量的冰糖即可饮用
注意事项
1
此饮品有预防中暑的功效,但脾胃虚弱者不宜多食
2
梨尽量切的小块一些,更利于豆浆机研磨