冰糖雪梨银耳汤是一款常见的汤品,也是糖水,可以润肺,改善咳嗽,里面的桂圆和红枣还可以补血。
食材
1
雪梨 200克
2
雪耳 半朵
3
冰糖 1块
4
红枣 5颗
5
枸杞 1小撮
6
桂圆 5个
方法/步骤
1
取2个雪梨,去皮,把肉切下来。
2
红枣剪开,去核,备用。
3
枸杞和桂圆肉浸泡一下,再控水备用。
4
冰糖准备一块适量的,按你实际用量选择就行了。
5
雪耳泡15分钟就能泡开了,我这里取了一半,去掉根部,掰开备用。
6
将以上食材放入汤锅里面,加入适量清水。
7
大火烧开以后,小火煲20-30分钟即可。
8
成品如下。
冰糖雪梨银耳汤的做法总结
1、雪梨去皮,去芯,切块;2、红枣剪小块,去芯;3、枸杞和桂圆浸泡15分钟;4、冰糖准备一块适量的;5、雪耳泡15分钟,取半颗掰开;6、将以上食材放入汤锅,加适量清水;7、大火烧开,转小火煲20-30分钟。
注意事项
1
Tips1:不喜欢太甜的,冰糖可以少放一点。
2
Tips2:因为煲的时间比较短,所以建议药材剪碎点比较入味。
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