一个V形脸是每一个女生茫昧以求的，但是这个过程不是那么容易的，尤其是对于那些本来自己就不是那么显著的，或者脸部肌肉群特别大的，甲骨也是比较厚重的。我相信坚持没有什么不可以改变。
工具/原料
1
按摩
2
运动
方法/步骤
1
下巴旋转，站姿或者坐姿都是可以的，主要是保持自己的肩部放松就可以。下巴用力就可以。就像平时的脖子酸痛带动头部一起进行左右旋转，活动颈部。
2
侧向颈部拉伸，右手或者左手抱着自己的头部，然后向对应的方向，手掌包住自己的耳朵，向着自己肩部的方向轻轻按压。自己的冷一只手轻轻的按住自己的另一边的肩部就可以了。坚持10秒，进行下一组。
4
手指按压，想象格子的样子。用拇指跟食指抓住下巴，然后颈部向前平行移动。保持这个姿势半分钟就可以。然后放松，在此做一组。
5
伸舌头，长大嘴巴，舌尖尽量的往下身，同时你会感觉到自己的下巴跟颈部紧紧收缩。也会感觉到自己的下巴两侧比较累。10秒，然后重复进行。
6
头部上抬，最好在床上的时候，尤其是午休的时间是可以的。颈部使劲，然后让自己的头部悬空，想着高出，以及胸部的方向进行移动尽可以。然后缓慢地回到自己的原始位置。
注意事项
注意幅度不要太大，以免造成自己的下巴脱臼。
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