外国一位健身达人的减肥餐食谱！可以代替每天2到3餐，吃得饱而且健康！坚持几个星期到几个月就可以看到效果了！
食材
1
虾 若干
2
鸡蛋 2个
3
西蓝花 若干
4
竹笋 若干
5
生菜 若干
方法/步骤
1
锅内烧开水至沸腾，放入若干只已去皮的虾，加入些许盐，煮至熟，或者待其熟透，捞出蘸酱吃也可
2
我们还需要些蛋白质的食物，因此两个水煮蛋再适合不过
3
水煮西蓝花竹笋和生菜，不需要太多调料，有咸味即可。
注意事项
要减肥的亲记住，这是一天的食物，切不可多食其它高热量食物
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