鸡蛋炒饭是一道非常常见的主食,主要是由鸡蛋和米饭,配合一些调料制作而成。米饭热量含量高,鸡蛋蛋白质丰富,而且质量高。鸡蛋炒饭营养搭配合理,味道非常好,很多饭店都有这一道主食。更重要的是它制作非常简单,很是受人欢迎。
食材
1
米饭 一碗
2
鸡蛋 2个
3
葱 适量
4
盐 适量
5
油 适量
方法/步骤
1
鸡蛋处理,把鸡蛋磕到碗里,加一点盐,用筷子使劲搅打,把蛋液混合均匀
2
锅预热,加油,油热后,把鸡蛋倒入,煎,至鸡蛋成型,装盘待用
3
另起油锅,油热后,把葱花放入,爆香,放入米饭,翻炒
4
米饭炒至撒啦,基本上是一粒一粒的,把鸡蛋倒入,加盐,继续翻炒
5
米饭,鸡蛋炒匀,即可起锅。OK!鸡蛋炒饭大功告成!