卷心菜,又名包菜、圆白菜,在我国各地普遍栽培,是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。卷心菜的水分含量高,热量低,是钾的良好来源,它的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。这则经验中,我跟大家分享一个卷心菜的家常做法——肉丝炒卷心菜。
工具/原料
1
主料:卷心菜、肉丝
2
辅料:酱油、醋、姜、盐、鸡精
烹饪步骤
1
将这道菜的两种主料“卷心菜”和“肉丝”准备好,再准备好砧板和菜刀。
2
把卷心菜放到砧板上,用菜刀将其一切两半。
3
用菜刀将卷心菜白色的菜心挖出来丢掉,剩余的部分留用。
4
取出其中的半个去掉了菜心的卷心菜,如下图,沿着一侧将其切片。切好后,再用同样的方法将另外的半个卷心菜切片。
5
把切好的卷心菜全部放入一个盆中,加水,将其清洗干净。
6
把清洗好的卷心菜控干水分,放到一个盘子里,备用。
7
取出一块姜,将其切片。
8
如下图,把切成片状的姜再切丝,切好后备用。
9
接下来,就要开始用锅了,燃气灶开中火,锅中加入少许油。
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待锅中的油稍微一热,加入姜丝。暂时不用管锅了,先去处理肉丝。
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肉丝中加入少许酱油,用筷子拌一下,使肉丝和酱油混合均匀。
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把处理好的肉丝放入锅中,不停的翻炒,直至肉丝八成熟,如下图。
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把之前处理好的卷心菜全部放入锅中,燃气灶换成大火,继续翻炒。
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肉丝炒卷心菜快完成时,也就是菜肴出锅前,在锅中加入少许盐、少量醋和少许鸡精,进行调味。
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加入盐、醋和鸡精之后,稍微再翻炒几下就可以出锅了。
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美味的家常菜“肉丝炒卷心菜”完成了,还不错呦。
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