冬季健康生活小常识

一、空调不清洗冬季人们喜欢开空调取暖，但是空调长时间不清洗空调条滤网，容易滋生细菌和病毒，会导致各种呼吸道疾病的发生。

二、舔干嘴唇冬天气候干燥寒冷，容易导致嘴唇干裂，人们习惯性的用舌头去舔，但是这种情况下唾液蒸发快，只会造成嘴唇更干，嘴唇干裂可以用润唇膏涂抹患处，补充维生素即可。

三、穿衣过重冬季尤其是寒冷地区，为保暖习惯穿衣过多过重，穿衣过多会造成身体血液循环加快，同时也消耗了身体的热量。

四、盖被子重被子盖得太重会造成身体被压迫感，无法保证健康的睡眠质量，还会导致长时间轻微缺氧，并且起床会感觉身体很累。

五、机洗羽绒服冬天很多人为图省事用洗衣机洗羽绒服，这种操作其实很有安全隐患，羽绒服的材质具有防水不透气作用，用洗衣机洗的情况下，容易发生爆炸。建议羽绒服用手洗或者用专门的清洗剂。