坏肚子是一种生活常见的疾病,由于吃刺激性的食物,用餐不卫生均会造成拉肚子的情况,如果坏肚子了要有健康合理的方式去维护自己的肠道,否则回愈来愈严重。
方法/步骤
1
这个时候一定要喝热乎的开水,即使炎炎夏日也要喝热开水,因为这个时候你的肠道已经不舒服了,不能再喝凉的刺激性的饮品,开水中最好加入少量的食盐,来补充相应的电解质来缓解电解质紊乱,同时也能补充身体流失的水分。
2
不要吃油腻、刺激性的食物,这样会对你的肠道造成负担。
3
可以吃点清淡的稀粥,如小米粥就是很不错的选择,这样可以慢慢的调理你的肠胃,让它不如正常状态。
5
如果上述方效果不明显,再可以去药店开店止泻药。
6
如果症状非常严重的建议去医院看医生。
注意事项
即使不坏肚子了也要注意饮食,以防复发。
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