现在越来越多人关注生活品质了，就连吃饭也有很多讲究了，不在仅仅是原来的有的吃、吃得饱，还要吃得好。如何才算吃得好，吃得好都有什么讲究呢？
工具/原料
吃饭
方法/步骤
2
吃的东西不要太烫也不要太冰，偶尔吃吃寻求下刺激也就算了，长期吃这种刺激过重的食物会加大疾病的引发；
3
吃得食物不要太糙也不能偏硬，虽然现在讲究多补充膳食纤维，但膳食纤维不等于糙，也不要因为担心食物过糙而经常吃流食，长时间这样会降低消化功能；
4
不要经常吃腌制或熏制的食物，虽然很好吃，每次经过烧烤摊前都忍不住想来两串，但是经常吃这些食物容易有致癌风险。
5
建议多吃蔬菜水果，饮食以清淡为主，当然不同地区口味有所差异，以口感舒适为宜。
注意事项
希望对您有所帮助！~