降低血压的食物怎么做

鲜马蹄10个，海带、玉米须各15克。制法与用法：将以上3味煎汤服食，每2次。

配方：黑木耳6克，柿饼30克，糖适量。制法与用法：把前2味煮烂，糖凋食之。或黑木耳6克清水泡液，蒸1小时后加糖适量，睡前服之。疗程不限。

淡菜15克，松花蛋1个。制法与用法：将淡菜焙干研末，以松花蛋蘸淡菜末吃。每晚服1次。

淡菜30克，荠菜或芹菜60克。制法与用法：同煮汤食用，每日2次。可常服。

配方：芹菜210～420克，红枣2—4个。制法与用法：加水适量煮汤，分次饮服。每天1剂，；连服数天。

天麻10克，猪脑1个，粳米250克。制法与用法：将猪脑洗净，同天麻一起放入砂锅内，取粳米加清水适量煮成稀粥，以猪脑熟透为度。每日晨起温服1次。