桃胶又名桃花泪,为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。桃胶有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效,口感好。因此,不要以为桃胶单单只是女人的美容圣品,它也超适合男士品尝的哟!桃胶的吃法有许多,可以咸吃,用桃胶做菜,也可以甜吃,做成桃胶糖水,但是相比较起来,桃胶最顺理成章的做法,还是做成甜品。因为桃胶味淡,但细细品来,却有一点清香,口感则如果冻,鲜嫩滑爽,因此还是与“甜味”最搭。桃胶糖水的吃法有许多,比较多见的有:蔓越莓银耳桃胶,雪蛤炖桃胶,莲子炖桃胶等。 我喜欢在炖煮桃胶的时候,加些核桃肉、红枣、龙眼和莲子什么的,炖的时候少放些水,等到吃的时候,再调入椰汁,椰汁配桃胶,味道真的不错哦!一起炖煮的核桃肉、红枣、龙眼、莲子都是很有营养的,添加了椰汁之后,更是别有一番风味在其中呢!养生又养颜的椰汁桃胶糖水喝起来吧!
食材
1
桃胶 适量
2
核桃肉 适量
3
红枣 适量
4
龙眼 适量
5
莲子 适量
6
椰汁 少许
7
冰糖 少许
方法/步骤
1
取1小把桃胶,用清水浸发约18小时,挑去杂质,洗净;
2
在开始炖煮之前,用清水将核桃肉、红枣、龙眼、莲子清洗干净;
4
将洗净的桃胶倒入炖盅,将高压锅内的食材连同汤汁也倒入炖盅,二者合并后水量应以刚好没过食材为佳,隔水炖上25分钟,20分钟的时候加入适量的冰糖;
5
取出炖好的桃胶糖水,如果吃热甜点,直接加入椰汁就行了,如果想吃冰饮,把炖好的桃胶放到冰箱冷藏,吃的时候再直接加入椰汁,如果觉得还不够冰,可以把椰汁也放到冰箱冷藏一下。
注意事项
1
浸发桃胶最好用冷水,充分浸发的桃胶清洗起来是不费事的,有些杂质轻轻晃动就可以脱落了;
2
一起添加炖煮的核桃肉、红枣、龙眼、莲子一定要单独提前煮至8、9分熟,用高压锅只是为了省事,其他方法炖煮也行,因为浸发好的桃胶只需炖20多分钟(水开后开始计)就可以了,这样食材可以同步成熟。
3
不喜欢椰汁也可以不加,直接这样吃味道也不错,只是炖制的时候水量要作适当的添加。
上一篇:芽庄具体怎么样?
下一篇:怎么做美味的桃胶雪耳羹?