营养美味莲藕山药骨头汤，增强免疫功能，抗疲劳，我们一起分享。
食材
1
莲藕 300g
2
山药 200g
3
骨头 500g
4
红枣 适量
5
枸杞 适量
6
盐 适量
方法/步骤
1
莲藕，山药去皮，切块，红枣枸杞玛卡洗净备用
2
骨头500克洗净
4
所有材料入锅（除玛卡外）加入半锅水
5
高压锅调制煲汤档，跳至保温时，冷却后开锅加入30克黑金根玛卡，继续煲5分钟
6
装碗即可
注意事项
玛卡不适合高温煮，所以煮的时间要短
上一篇：选购实木家具需要注意的问题
下一篇：实木VS板式，大有不同