枸杞子是我们传统中医非常常用的一种中药，它不仅可以作为药用，也可以适当食用，非常符合我们传统中医理念所说的食补观念。我们都知道，由于它含有丰富的维生素等人体所需的微量元素，适当食用枸杞子是对身体十分有益的，那么，枸杞子泡水喝的功效有哪些呢?
工具/原料
枸杞子
枸杞子的功效
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不少中年人上了一定的年纪，眼睛慢慢衰老，视力也逐年下降，我们可以服用枸杞子来改善我们的视力，枸杞子有改善眩晕，眼睛老花，增强视力等功效，因此时常用枸杞子泡水喝也是老年人养生保健的行之有效的方法。
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枸杞子泡水喝也是非常养肝的，时常服用枸杞子泡茶确实对肝功能有很大的改善，不仅能够促进肝细胞新陈代谢，使肝细胞增加，还能抑制脂肪肝的生长，因此，服用枸杞子泡水喝对肝功能的保养也是非常明显的。
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服用枸杞子泡水还能够缓解疲劳，使人神清气爽，经常从事脑力劳动的人群也可以泡点枸杞子茶喝，对精神好了对工作效率也有很大的改善。有科学实验表明，枸杞子泡水喝确实能够有效抗疲劳。
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患有糖尿病的人群也能服用枸杞子泡水喝，尽管它含糖，甚至有点甜味，但是它对降血糖有一定的功效，也是值得一试的。
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年纪大了，身体衰老的症状也越来越明显，人的生命周期是不可逆转的，但我们能够延缓衰老的过程，服用枸杞子泡水喝能够延缓衰老，使人的面色红润，皮肤更加紧致，肌肉也更加丰满。
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肿瘤是危害我们生命健康的一大杀手，我们能做的就是尽量减少肿瘤的发生，枸杞子泡水喝对肿瘤有一定的抑制作用，所以服用枸杞子泡水喝也是非常有益的。
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现代人的精神压力普遍过大，失眠多梦的情况时有发生，我们服用枸杞子泡水喝能够改善我们的睡眠，睡眠好了，一天的精神状态也自然非常饱满。
枸杞子泡水喝的副作用
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一般来说，枸杞子泡水喝是没有什么副作用的。但是它比较温良，经常喝枸杞子泡水的话，可能会出现流鼻血或者眼睛红肿不舒服的情况，出现这种情况我们只要停止喝一段时间即可。
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另外，当身体处于高烧，感冒，或者有些拉肚子的时候，这时就不能喝枸杞子泡水了，另外，高血压人群也要尽量少和枸杞子泡水。综上所述，枸杞子的害处几乎没有，可以放心服用，当然什么东西都不能过度，适宜为好。
注意事项
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