瓷玺教你如何护理皮肤起鱼鳞干燥

改变洗浴的习惯首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。同时在气候很干燥的时候我们不要洗澡洗的很勤，水温也不要太烫，以我们的身体温度最好，在气候很干燥的时候我们皮肤表面的皮脂腺分泌的油性物很少不利于保护我们的皮肤中的水分，很难锁住我们皮肤中的水分。

平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

气候干燥护理皮肤干燥起鱼鳞是很多人都会遇到的事情，这个典型的特征就是我们肌肤缺水的表现，特别是在我们的腿部表现的更为明显，虽然腿部没有经常暴露在空气中，但是皮肤缺水就会在这些没有与外界坏境接触的部位产生。因此我们可以通过涂抹滋润霜来护理。

内分泌情绪原因很多时候内分泌失调导致情绪等生理，心理上的变化，所以说就会出现很多皮肤上的问题，调节好内分泌也是一个很重要的方面，因此说皮肤干燥起鱼鳞要从各个方面入手治疗，不仅从生活习惯上还是饮食上都要注意。