你是否不喜欢与别人交流？你是否连鼓起勇气想老师提问的勇气都没有？你是否非常抗拒参加一些社交活动？你是否参加社交活动的时候，羞得连一句话都不敢说？你是否经常与人说话会脸红，并伴随着一些不正常的生理活动？说实话，这些症状我都有过，这便是社交恐惧症的表现。一个人或有社交恐惧症，这对他们以后的生活极其不利，所有怎么去解决这个问题成为了重中之重。
工具/原料
1
一颗勇敢的心
2
心理辅助治疗
方法/步骤
1
认识自己的优点，建立自己的信心！任何人都不是完美的，每个人都会有自己的不足，别人不会因为自己的不足而去自怨自艾，而是将自己的长处展现在别人眼前，在获得别人称赞的同时，自己也收获了自信。不是有句话说，自信的人才是最美的吗？
2
更加勇敢一些。不要太过在意别人的眼光，自己又不是为别人而活，走自己的路，让别人去说吧！自己想做什么事情，就放心大胆的去做，无需在意别人，别人说你，那只是因为他们的嫉妒心作怪。即便最终结果不是自己想要的，但是我还是能够勇敢的告诉我自己：“我做过！”。
3
把对方当作自己最亲近的朋友，真诚用心去交流人们总是在陌生人面前露出自己的伪装，而在自己最亲近的人面前就会无所顾忌，所以我们在社交的场合完全可以将自己感兴趣的人当作自己的亲近的朋友，大胆去与地方进行交流，不用刻意的伪装自己，真正喜欢你的人自然会喜欢你，而真正讨厌你的人，无论你怎么做，对方都会与你保持距离。
4
无需刻意迎合别人，一定要有自己的原则。我们做人做事，原则二字必不可缺。一个人一旦失去的自己的原则，我认为那么它并不是一个完整的人。有些人为了迎合别人，出卖自己的人格和灵魂，到最后依然还是落得个惨痛的下场。所以，社交时，原则二字必不可失。
6
克服心魔，挣脱桎梏。不必害怕，更不必在意。我就是我，颜色不一样的烟火。你们能做到的事情，我自然能做到。我们可以慢慢的先和自己熟悉的朋友进行交流，然后试着参加一些陌生正规的社交场合，在社交中不断地锻炼自己，升华自己。
7
求助心理医生。如果认为自己实在无法做的如上所说一般，我们可以借助心理治疗来解决问题。现如今网上有各大心理咨询网站，现实生活中，也有专业的心理医生，总之，这个世界很精彩，鼓起勇气让自己的生活更加精彩吧！
上一篇：社交恐惧症人群烦躁减压
下一篇：本人走出18年社交恐惧症的经验