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食补养生肉末豆角

豇豆的嫩豆荚和豆粒味道鲜美,食用方法多种多样
方法/步骤
1

豆角浸泡洗干净后,切丁。肉切碎,切成肉末(也可以直接购买市场的肉馅)

2

肉沫里放入2勺生抽,搅拌均匀,腌制十来分钟。5瓣蒜切丁,姜切5片。

3

锅里放入适量的水,水烧开后倒入豆角。

4

大火煮5分钟左右。豆角变亮成翠绿色沥水盛出。

5

锅中放适量的油,热锅后,将肉沫和姜片倒入锅中翻炒,炒至颜色发白,没有肉血色。加入3勺生抽继续翻炒。

6

加入1勺黄豆酱继续翻炒;再将豆角倒入锅里翻炒。(如果家里没有酱料,也可以加入1勺蒸鱼豉油或者蚝油替代),加入1勺黄豆酱继续翻炒;再将豆角倒入锅里翻炒。(如果家里没有酱料,也可以加入1勺蒸鱼豉油或者蚝油替代)

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