怎么给初试辅食的宝宝选择辅食

独立餐具

研磨器

一般建议，纯母乳宝宝满六个月应该添加辅食，人工喂养或混合喂养的 宝宝，也应当满四个月后再视宝宝自身情况考虑添加辅食的时机。我家宝宝是在满六个月的前一周满怀着憧憬亟不可待地品尝了母乳和水以外的第一样食物。虽然近年来一直有倡导说纯母乳宝宝不需要额外添加水，但是个人认为还是应当根据宝宝自身状况和各地不同的气候条件来决定。

在做了很多功课以后，选择了含铁米粉作为宝宝的第一口辅食。因为小婴儿胃容量小，同时又处在快速成长期，常规的食物未必能够满足宝宝所需的各类营养。可以从一勺米粉开始逐步加量，根据米粉的份量加入适量水调配成米糊。

蛋黄是必不可少的食物，美味、营养、且不易过敏。最开始添加的时候可以从四分之一个蛋黄开始，逐步过渡到全蛋黄。

在顺利添加了米糊和蛋黄后，就可以添加果泥和菜泥。果泥可以选择苹果、香蕉等常见且不易过敏的品类，菜泥可选择胡萝卜泥、土豆泥、豌豆泥等。在最初添加的时候，可以使用研磨器，然后过渡到稍微粗一些的质地，比如说直接用勺子刮泥，然后慢慢过渡到小颗粒物。

不建议直接给宝宝饮用在外购买的成人喝的果汁。不建议给小婴儿食用饼干等各种零食。待宝宝月龄稍大可以吃零食后，也要注意各类零食的成分，高盐、高糖、含调味和添加剂等的零食应尤为注意，有选择地进行购买。

应给宝宝准备一套独立的餐具。

要从泥状食物慢慢过渡到颗粒物，让宝宝学会咀嚼。