今天介绍一道养颜食谱：莲子炖排骨。
食材
1
莲子 50克
2
排骨 300克
3
料酒 适量
4
盐 适量
5
姜 适量
方法/步骤
1
先把莲子泡水半小时，去掉莲子芯。
2
把姜切片备用。
3
锅中放水，姜和排骨，开火。
5
水开后将排骨洗干净放入砂锅中。
6
砂锅中放入莲子和水，文化慢炖半小时，按口味加适量的盐。
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莲子 50克
排骨 300克
料酒 适量
盐 适量
姜 适量
先把莲子泡水半小时，去掉莲子芯。
把姜切片备用。
锅中放水，姜和排骨，开火。
水开后将排骨洗干净放入砂锅中。
砂锅中放入莲子和水，文化慢炖半小时，按口味加适量的盐。