营养健康的西红柿菠菜面,教你给自己搭配健康饮食
食材
参见步骤 适量
方法/步骤
1
准备西红柿 菠菜和适量的绿豆芽
2
把西红柿切成丁 ,菠菜切成段
3
上锅热油,等油热了加入绿豆芽翻炒
4
在加入切好的西红柿丁翻炒
5
加上适量的水,煮开
6
等汤煮开了,再加入切段的菠菜
7
在加上盐调味
8
加上适量的味极鲜调味
9
准备玉米面面条适量
10
上锅烧水,等水开了加入面条煮,煮熟了捞出来备用
参见步骤 适量
准备西红柿 菠菜和适量的绿豆芽
把西红柿切成丁 ,菠菜切成段
上锅热油,等油热了加入绿豆芽翻炒
在加入切好的西红柿丁翻炒
加上适量的水,煮开
等汤煮开了,再加入切段的菠菜
在加上盐调味
加上适量的味极鲜调味
准备玉米面面条适量
上锅烧水,等水开了加入面条煮,煮熟了捞出来备用