煎炸排骨属于家常菜菜谱,主要原料是牌骨,猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者
工具/原料
煎炸排骨的原料:排骨;
煎炸排骨的配料:盐、酒、糖、胡椒粉、叉烧酱、酱油、葱、姜、色拉油
步骤/方法
1
1、排骨;
2
2、洗净,斩成小块,把纯排骨分出来,另外的拿来煲汤;
3
3、排骨和瘦肉(合在一起腌省点事),加入盐,酒,糖,胡椒粉,酱油,叉烧酱,葱段,姜片;
4
4、拌匀放入冰箱腌制一天以上,中途拿出来翻动一两次;
5
5、瘦肉已拿来做简易叉烧了,这是腌制好的排骨;
6
6、平底锅烧热放油,放入排骨;
8
8、煎至两面金黄即可
注意事项
把排骨的油都煎出来,一来肉香,其次不会太肥,而且吃起来没有肉腥味。
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