怎样改善宝宝的不良发质？

怎样改善宝宝的不良发质？有些孩子出现头发过油的现象，即使经常清洗，还是这样；有些孩子发质，干枯发黄……这些都与宝宝体质有关，可以通过饮食来进行调养，呵护孩子的秀发。儿童头发过油的饮食原则但有些儿童头发过油，虽经常清洗，但头发很快就像搽过油一样粘在一起。这是由于皮脂分泌过多，油性皮脂溢出而形成的;还有一些儿童头发干燥无光泽，头皮屑增多，梳头或搔抓时头屑纷纷飘落。头皮出现皮屑，这是皮肤新陈代谢的生理现象。皮肤的表皮从生长到死亡，通常需要20天～30天左右更换一次，一般不容易被察觉。当头皮失去水分而干燥时，容易造成头屑增多或头发脱落的问题。还有极少数的儿童，小小年纪就飘洒花白的银发，这都与具体的体质有关。在正常情况下，我们黄种人的头发内含有铜、钻、铁等色素颗粒，所以多呈现为褐黑颜色，一旦异常，需要引起高度的重视。如果是先天性头发早白者，大多数是与家族遗传或色素缺失等因素有关系。另外，头发早白者，也可能与营养不良、精神刺激、情绪激动或某种疾病有关，这需要及时就医，进行诊断和判别。儿童年龄小，生长发育迅速，体内新陈代谢速度旺盛，头发发质不仅与遗传、情绪有关，更与儿童的营养饮食有关，家长们要注意日常平衡膳食，采用食疗和食物护发，让儿童有健康而美丽的头发。饮食原则选择清淡低脂饮食，常食全麦、粗米、杂粮、豆类、深色蔬菜和富有维生素B族的食物，多吃南瓜、苦瓜、丝瓜、胡萝卜、小白菜、花莱、荠菜、百合、莲子、酸枣，植物蛋白以黑豆、黄豆、玉米等，荤菜以鸡鸭肝、鸡蛋、牛肉、鱼虾等为主的食物。食疗护发菊花粥：粳米100克，加水煮粥，烧至八成时加入菊花末10克～15克，稍煮二成即可，需经常食用。核桃芝麻粥：自米200克、桃仁10克、黑芝麻10克、黑豆10克，同煮成粥。桂园莲子粥：桂园肉10克、莲子15克、大枣10个、梗米50克，同煮成粥。食物护发柠檬汁护发：当头发干燥、无光泽、有头屑，洗头时加几滴柠檬汁，可使头发乌黑发亮有光泽而少头屑。陈醋洗头：当油脂过多或头屑增多时，洗头时用陈醋200毫升，加温水300毫升，混匀后洗头，可治疗脂溢性皮炎。茶水防白发：可以用吃剩下来的茶水，早晚各擦头发一次，这样可防止白发早生。饮食禁忌忌食荤油和刺激性食物，如肥肉、奶油、辣椒、韭菜、葱姜、咖啡等食物，家长尽量不要让孩子吃。