夏天如何避暑？（怕热党必看！！！）

一、出门做好防晒措施，如撑伞带帽。大热天出门，很多人嫌麻烦不愿做防晒措施，想着离车也就几步路，于是顶着烈日出门。。。当然啦，体质好的人无所谓可是爱美星人表示，HOLD不住啊。。。所以出门还是撑把伞、带个帽子或用报纸挡一下吧~不说爱美，不做防晒措施真的很容易晒伤的啊！！！

二、回到家用湿毛巾洗脸、擦洗四肢从户外到家中总是热得不行可以把毛巾用冷水浸湿洗把脸再擦洗四肢温度很快就降下来了效果显著~比直接捧着风扇吹或抱着空调不松手好哦~

三辞捧泪、多喝水、多喝茶夏天由于出汗多人很容易脱水因此一定要注意补充水分多喝水如果要解渴建议喝凉茶北方人不习惯喝凉茶，特别怕热南方人耐热，街头巷尾都是凉茶店，有的开了上百年，自有道理建议可以喝山楂叶茶，十几块钱一大包，直接放水煮，酱耻老少皆宜

五、去游泳大热天宝宝表示还是泡水里舒服啊~~去游泳馆办张卡吧天天没事往那泡对，就是泡着，不用游一个夏天过去裁蹲，你会意外发现，居然瘦了十多斤。。。真的可以减肥哟！

六、多冲澡天热衣服容易湿一天可以换两三天衣服那就顺带再冲个澡吧降暑嘛~

哈哈，以后变成热狗也不怕不怕~\(≧▽≦)/~啦啦啦