夏季了天气炎热,要多吃清热解毒的炖菜,比如冬瓜绿豆排骨汤是不错的选择。冬瓜可以利尿,而绿豆清热解毒,排骨是补充营养。
食材
1
排骨 1根
2
冬瓜 500克
3
绿豆 300克
4
姜块 适量
5
盐 适量
方法/步骤
1
先将绿豆浸泡1个小时,用温水浸泡,
2
再把冬瓜去皮(也可以不去皮),再把冬瓜切成小方块,
3
再把排骨用温水清洗干净,去掉排骨里面的血水,
4
再先把排骨、绿豆、姜、盐一起放入压力锅里面,加上两大碗水,大火煮开,小火压上10分钟,
5
再把压力锅打开,加入冬瓜一起炖,先大火再小火炖,大概再炖10分钟就可以了,
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冬瓜绿豆排骨汤做好了,清香味十足,特别好吃如喝。
注意事项
冬瓜分第二次放入锅里煮的原因是不要煮太烂了
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