一款非常简单的营养粥，非常适合宝宝和大人吃！
食材
1
瑶柱 5到6颗
2
瘦肉 少许
3
鳕鱼 半条到一条
4
大米 一杯
5
薄荷 少许
6
盐 少许
7
酱油 少许
8
鸡精 少许
方法/步骤
1
首先将所有材料洗净待用
2
鳕鱼我买的是鱼肉片，取一片解冻之后切小或用手撕小也可以，放入平底锅内煎至微黄盛起
3
将大米洗净放入高压锅内加水，放入肉沫，瑶柱，少许盐一起压至粥好
4
粥好开启时再下煎好的鳕鱼放入锅内，滚一滚待粥水变稠即可。
5
撒上薄荷叶，少许酱油，鸡精即可
注意事项
1
如果害怕鱼腥可以下一片姜
2
鸡精下不下都可以。根据个人口味
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