现在很多人都开始注意养生，俗话说，药补不如食补，每天熬粥进行一下食补很方便。
食材
1
赤小豆 40克
2
薏米（炒过的） 30克
3
芡实 10克
4
燕麦 40克
5
黑豆 20克
6
冰糖 适量
方法/步骤
1
将薏米洗净晾干
3
把所有食材放入碗中提前浸泡一晚
4
冷水下锅开始煮，大火烧开转小火
5
大约熬一个小时左右食材熬开花
6
临出锅前加适量冰糖即可
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赤小豆 40克
薏米（炒过的） 30克
芡实 10克
燕麦 40克
黑豆 20克
冰糖 适量
将薏米洗净晾干
把所有食材放入碗中提前浸泡一晚
冷水下锅开始煮，大火烧开转小火
大约熬一个小时左右食材熬开花
临出锅前加适量冰糖即可