也许很多人都知道，经常饮用碳酸饮料对人体还是有一定危害的，但是往往有时候却是欲罢不能的渴望喝到碳酸饮料，也许喝碳酸饮料就是一种习惯吧，很多人亦是如此，但是又难以自拔，动不动碳酸饮料就喝下去了。
工具/原料
奶制品
方法/步骤
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【碳酸饮料替换法】：为了减少碳酸饮料的摄入，我们可以饮用一些纯牛奶制品，可以喝一些有益的茶制品，这样也可以起到一定的抑制作用
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【一次性喝足碳酸饮料】：很多时候我们把一种自己喜欢的东西经常食用就会对其产生反感，甚至是一段时间都不想有想食用的心，所以这个办法可以效仿，但是一定要遵循适度原则。
注意事项
1
习惯性引用碳酸饮料有害身体健康
2
多喝凉白开有助于身体健康
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