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孕期食谱:泰式酸辣小黄瓜

抗癌且补充纤维质:小黄瓜与柠檬汁富含维生素C,可帮助抗氧化,番茄则有茄红素,可抗癌。
工具/原料
1

番茄数个、洋葱头末1匙、蒜末1匙、辣椒末1匙、小黄瓜3条

2

柠檬汁1大匙、细砂糖1匙、泰式酸辣酱3大匙

方法/步骤
1

1、小黄瓜洗净后,切成适当长度。

2

2、加入适量盐巴和细砂糖拌匀,并冷藏静待出水。

3

3、把柠檬汁、泰式酸辣酱、细砂糖调匀,加入备妥的洋葱头末、蒜末、辣椒末,拌匀成泰式酸辣拌酱。将小黄瓜倒出多余的水分,加入泰式酸辣拌酱混合均匀,放入冰箱冷藏,等待入味。

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