怎样预防口臭

电动牙刷、刮舌器、漱口水、牙线、

新鲜水果、酸奶

首先要学会正确刷牙的刷牙方法，早晚必须清洁牙齿，每次刷牙时间应保持3分钟。我们刷牙时一般采用水平短距离颤动刷牙法，即牙刷毛与牙齿牙龈的交界处呈45度角，水平轻轻颤动，仔细清洁牙齿的每个角落。

电动牙刷是一款很实用的清洁工具，它不但可以减少错误刷牙方式对牙齿造成的磨损，去除更多的残留细菌，还使用方便老少皆宜，舒适的感觉会让你从此爱上刷牙。

用刮舌器轻轻刮舌苔，清理舌苔减少微生物的存留，可以减缓口臭，使用时要注意力度。

当牙齿中进入食物残渣的时候我们有时会选择牙签，其实过多的使用牙签可能会使牙缝变大，牙线可以清理牙缝深处的垃圾，每天晚饭后用牙线可以更好地保护牙齿，记得清理后要漱口。

漱口水为不方便刷牙的病人、老人、出差的上班族和不会刷牙的孩子提供了非常大的便利，超市的漱口水有很多种类，大家可以根据自己的喜欢挑选合适的漱口水。。

多吃新鲜的水果蔬菜能够使口气清新，平时也可以多喝无糖酸奶。喝酸奶有利于减少口腔中的硫化氢，防止细菌滋生，对牙齿起到保健的作用。