牙齿的问题真的是不容忽视的，想要给别人留下靓丽漂亮的好形象，即使你的颜值再高，一口黄牙，立马会让你的形象大跌。而现在生活中，吸烟的人数只增不减，一口明晃晃对黄牙显而易见。或许有的人去通过洗牙变白，然而实际上这样只会加大对牙齿的伤害，而且会使牙缝增大，这样就更不好看咯~为了让微笑更自信，日常生活中就一定要注意对牙齿的保洁哦~
方法/步骤
1
在洗牙之前先用醋。化学学的好的同学应该能很清楚的知道为什么要用醋吧。这可是非常科学的哦~洗牙之前先口含一小口醋，在嘴巴里多含一会儿，使醋与牙齿接触，刷牙时能更好的刷去污垢。不过不要经常这样做哦，一个月两次足以，多了以后牙齿容易坏掉。
2
在牙膏上撒点小苏打和食盐。小苏打的量一定要合理。这种方法可能有点众所周知，不过真正做好的人却很少。原因就是小苏打在清洁口腔时会产生严重的灼热感，一开始用时，很容易使口腔得到伤害。所以在使用小苏打时注意要加点水，在与口腔接触时要小心。这种方法很有效果，不过建议一周只用1~2次。
3
养成每晚睡前刷牙的好习惯。睡前刷牙有利于对牙齿的保护，而且对治疗口臭也很有成效。刷完牙后就不要再吃东西了。这样在睡眠过程中牙齿上没有污渍，就不会增加牙齿的重荷。
4
养成用牙线的好习惯。经常使用牙线，就可以去掉刷牙时很难刷的地方的污渍。而且经科学论证，经常使用牙线是不会增加牙齿缝的。
5
刷牙时一定要使用正确的方式。刷牙时不要太用力。刷牙之前不要沾水。不要冷水刷牙。这些都是刷牙时要注意的问题，不容忽视。刷牙后和漱口液配合使用效果更佳。
6
将橘子皮晒干，磨成粉，洒在牙膏上，混合着牙膏使用。这种效果也很不错哦`~就是有点麻烦，费点精力。
注意事项
1
喝酒，喝茶，喝咖啡后都应有对牙齿的清洁
2
吃完饭以后注意漱口
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