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丰胸食谱:[32]黄豆花生焖猪蹄

手术丰胸不如食物丰胸!丰胸应该循序渐进,坚持最为关键!通过食物丰胸你也一样可以拥有傲人的身姿!尽情享受属于你的骄傲!丰胸食谱“黄豆花生焖猪蹄”:猪蹄据说里面有胶原蛋白,花生黄豆也是养生的好东东哦
食材
1

猪蹄 2只

2

花生 适量

3

黄豆 适量

4

郫县豆瓣酱 适量

5

鸡精 适量

6

料酒 适量

7

生抽 适量

8

老抽 适量

9

葱 适量

10

姜 适量

方法/步骤
1

花生黄豆提前泡一下

2

猪蹄剁成块(这个买猪蹄的地方就给处理)

3

猪蹄冷水入锅焯熟

4

撇去浮沫

5

捞出

6

焯猪蹄的水盛出,再入锅冷水,将花生黄豆倒入煮到断生

7

葱姜切好

8

锅内入适量油

9

油7分热后倒入郫县豆瓣将、葱姜炒香

10

倒入猪蹄、老抽、生抽、料酒翻炒上色

11

倒入清水或骨汤,倒入黄豆花生,大火烧开转小火炖2小时

12

汤快熬完大火收汁加少许鸡精出锅撒葱花即可

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